Что такое Цигун?! Чем отличается Цигун от йоги? В чем уникальность моих занятий по Цигун?!

ЦИГУН — это древняя Китайская практика, которая совмещает в себе мягкие физические упражнения и медитацию, работу с дыханием и энергией Ци.

Энергия Ци бывает Иньской (женская) и Янской (мужской). Эти две энергии даны нам при рождении.

Практика Цигун подходит для всех возрастов и помогает справиться с паническими атаками, тревожностью, стрессом, хроническими заболеваниями и т. д.

На что влияет ЦИГУН и энергия ЦИ:

— расслабляется нервная система

— уходят телесные блоки

— обновляется кровь и кислород во всех органах

— улучшается лимфоток

— обновляются и омолаживаются все клетки в организме

— улучшается подвижность позвоночника и суставов

— вы становитесь спонтанными, легкими, свободными и конечно же счастливыми.

Занимаясь Цигун — жить станет легче и интереснее!

Чем отличается Цигун от йоги?

Йога, в моем понимании — это сначала работа с физическими упражнениями (телесными практиками), а потом происходит переход от тела к работе с душой (духовностью).

В практике Цигун идет больше работа с энергией Ци и через эту энергию оздоравливается весь организм.

Упражнения Цигун работают на 3-х уровнях:

1. Физический (тело)
2. Энергетический (каналы)
3. Духовный

Уникальность занятий Цигун, что ни в одной йоги, ни в одной практике нет этих 3-х составляющих одновременно!

Цигун — это практика для жизни, а не жизнь для практики!

В чем уникальность моих занятий по Цигун?!

В том, что я соединяю практику Цигун с психологией.

Так как я являюсь дипломированным психологом, практикующим с 2013 года. Я соединяю психологические знания и энергетические упражнения Цигун.

В начале занятия я рассказываю о каком-нибудь психологическом аспекте, триггере, эмоции, зависимости или созависимости и др., а потом это перевожу в практические занятия по Цигун.

Таким образом эффект от практики наступает быстрее, продолжается долгосрочнее и мощнее, за счёт осознанности и энергии Ци.

Мои некоторые участники практики, чувствуют изменения в жизни уже после первого занятия.

В любом случае, лучше один раз попробовать позаниматься и почувствовать это на себе!