Пока пусто: 0,00 ₽
Как часто мы откладываем дела на потом, ленимся и позже, оглядываясь назад сожалеем об упущенной возможности и ушедшем времени. Этакий Емеля на печи.
Предлагаю простую и легкую технику, которая подойдет и ребенку и взрослому. Ее суть в том, что вместо того, чтобы откладывать дело на потом, позаниматься им ровно 5 минут. Можно даже поставить таймер. Если вы, занимаясь этим делом, отметите, что ну вам совсем не ок, остановитесь.
Но чаще случается так, что в течение этого времени человек замечает, что это занятие как минимум не приносит ему негативных эмоций.
В этом методе срабатывает понимание того, что человеку проще перестать прокрастинировать на ограниченное и очень небольшое время. В среднем, именно 5 минут достаточно, чтобы взяться за дело и углубиться в него, не бросив затем начатое.
Эта техника помогает преодолеть знакомый многим «страх чистого листа» — тот самый, когда вы еще ничего не начали делать, но открывающиеся масштабы уже пугают и не знаешь как подступиться к этой задаче.
Ну а тем, кто готов пойти глубже и «поднять с печи» своего внутреннего Емелю как ленивую мужскую часть личности, могу отправить простую инициацию.
Еще Юнг первый заговорил о том, что внутри каждого человека есть две энергии: мужская и женская, ян и инь. Когда эти энергии в человеке разбалансированы, то дисбаланс проявляется и во внешних отношениях и внешней жизни. И именно внутренний мужчина ответственнен за все наши достижения, успехи и промахи.
И работая в этом направлении можно круто изменить свою жизнь.
