Пока пусто: 0,00 ₽
Все романтические отношения «начинаются в детстве» в том смысле, что мы привносим в отношения то, что получили от взрослых в детстве.
Х.Хендрикс
Все мы мечтаем о любви и ищем того самого Единственного в своей жизни, или Единственную.
Но наше Бессознательное вносит свои корректировки в эти планы, выстраивая свою стратегию действий и руководствуясь собственным мнением в выборе партнеров.
Мы не случайно выбираем романтических партнеров. И привлекаем мы бессознательно запечатлённый внутри нас образ — ИМАГО (IMAGO) — он связан с тем временем, когда мы чувствовали себя любимыми и по-настоящему живыми, с тем временем, когда мы наблюдали за отношениями родителей и впитали их.
Несмотря на то, что мы совершенно осознанно ищем себе в партнеры мужчин или женщин, обладающих только положительными чертами, наше бессознательное ищет того, кто удовлетворит наши неудовлетворенные потребности детства и залечит душевные раны полученные давным-давно.
Это может показаться странным, особенно когда отношения, например, с мамой нельзя назвать теплыми и гармоничными. Но часто можно увидеть сходство между своими возлюбленными и одним или обоими родителями, скорее всего тем, кто причинил наибольшую боль.
Сегодня предлагаю вам выполнить тест, который поможет прояснить, какие программы поведения мы повторяем в своих семьях, что хорошего/плохого взяли из собственного детства и от родителей.
Тест эмоционально непростой, но после него приходит осознание — первый шаг на пути к освобождению, счастью и построению новой, уже собственной жизни!
Этот Имаго-тест от создателей имаго-терапии и авторов книги «Любовь на всю жизнь» Харвилла Хендрикса и Хелен Хант, который покажет главное и неосознанное, что вы ищете при выборе партнёра. Важнейший элемент такой терапии – понимание своих детских травм и травм партнёра. Благодаря тесту вы узнаете: каких людей вы встречаете, чего вы от них хотите и что мешает вам это получить. И с каким запросом прийти на терапию.
Результат зависит от того, насколько серьёзно вы подойдёте к процессу. Вам понадобятся: спокойное место, где никто не будет вас отвлекать, примерно 30 минут свободного времени, бумага и ручка.
Настроились? Тогда приступим.
1. Вспомните себя в возрасте до 7 лет. Если не помните, возьмите свой самый ранний детский возраст из тех лет, что помните. Вспомните всех женщин, которые вас тогда окружали: мама, бабушки, тёти, няни, взрослые сёстры (если они старше вас больше, чем на 5 лет), соседки, воспитательницы, учительницы и другие значимые взрослые. Совсем не обязательно, чтобы они вам нравились, возможно и наоборот.
2. Вспомните всех мужчин, которые вас тогда окружали: папа, дедушки, дяди, взрослые братья, друзья родителей мужского пола, соседи и другие значимые взрослые. Количество не имеет значения, главное, чтобы данные отражали реальную картину мира на тот момент.
3. В пункте А напишите отрицательные качества всех перечисленных вами выше женщин, то же самое сделайте со своим списком значимых мужчин.
4. В пункте В напишите положительные качества всех перечисленных вами выше женщин, то же самое сделайте со своим списком значимых мужчин.
5. В пункте С напишите, в чём вы больше всего нуждались в детстве, но чего не получали. То, что вам нужно было больше всего, но всегда не хватало. У каждого есть, что описать здесь, и это абсолютно нормально.
6. В пункте D напишите самые радостные и яркие в хорошем смысле воспоминания того периода детства. Моменты, когда вы были по-настоящему счастливы: название события – чувства, которые вы при этом испытывали. Сделайте акцент на чувствах и опишите их подробнее. Укажите не меньше 3 событий, можно больше, но меньше – нежелательно.
7. В пункте Е напишите самые тяжёлые и травматичные события того периода детства: название события – чувства, которые вы при этом испытывали – что вы в этот момент делали. Какова была ваша реакция на уровне действий? Даже если вы замирали, прятались или не шли на контакт, это тоже считается. Укажите так же не меньше 3 событий.
Итак,ключ к тесту.
«Я ищу и нахожу человека, который А, при этом желая, чтобы он оказался В, чтобы я наконец получила от него C и чувствовала себя D, но часто не позволяю получить себе то, что мне нужно, делая Е.»
Как вам? Есть что-то про вас? Про ваши отношения? Делитесь в комментариях!
Вот так все просто, с одной стороны, и глубоко, с другой. Тест позволяет заглянуть в глубины бессознательного, понять почему я выбираю именно ЭТИХ мужчин, хотя знаю, что мне хочется совершенно ДРУГИХ.
И если вы его сделали, это уже небольшая самотерапия. Вы смогли увидеть каким образом влияют на вашу жизнь детско-родительские отношения. И понять ваше персональное Любить — это как?
И если уже появляется желание что-то менять в своей жизни, то на этом тесте можно не останавливаться и идти дальше, в глубину.
Кто-то распутывает все сам, по книжкам, а кто-то выбирает психолога.
Но самое главное, чтобы вы направили сейчас свой фокус внимания на то, что хочется именно вам, каких отношений, какого качества этих отношений, какой жизни, какого отношения к себе со стороны партнера. Ведь по закону распределения энергии, куда внимание-туда и энергия.
Представьте, какой бы вам хотелось стать в своих новых счастливых отношениях. Послушайте свое тело, как оно отзывается вам сейчас. Поднимается ли энергия или, наоборот, где-то ощущается зажатость и напряжение?
И поверьте, что в вас есть все необходимое для трансформации вашей жизни, есть ваша внутренняя сила, потенциал и ресурс!
